we love fish

פלאונדר שלם בתפזורת

פלאונדר / פיונית מוקפא

באנגלית: Flounder

דג ממשפחת הדגים השטוחים, לפיונית ערך חלבון גבוה, שומן נמוך ומינראלים כמו סידן, ברזל וויטמין c.  

ערכים תזונתיים ל- 100 גרם

  • אנרגיה (קלוריות)
    58
  • חלבונים (גרם)
    11.3
  • פחממות (גרם)
    0
  • שומנים (גרם)
    1.4
  • נתרן (מ"ג)
    72

*הערכים יכולים להשתנות בין מוצר למוצר

Recommendations

מחבת
תנור
גריל
מעשנת
פלאנצ'ה
קדרה
שתף, הדפס או הורד מסמך

אולי תאהבו גם

הצהרת נגישות